パーソナルトレーニング– tag –

今年はトレイルランニングの大会に４大会出場して、そういえば、最近の大会をブロ...

この度、短期間で集中してダイエットしたいという方に向けて、「短期集中ダイエッ...

最近、ブログの投稿が滞っており、読んでくださっている方々には大変失礼いたしま...

今回は「なぜ私がファスティング指導者を目指そうと思ったのか？」ということにつ...

先日、4月30日（日）、ファスティング・フィットネス協会の認定講師として「ファス...

先日、兵庫県丹波市でおこなわれた「氷上青垣グレートトレイル」に参加してきまし...

4月30日 ファスティング初級講座 4月30日（日）にファスティング初級講座を開催さ...

ファスティングについて色々なご質問をいただくのですが、その中でも多いのが 「フ...

以前に、ミトコンドリアは有酸素運動によって増やすことができると書きました。 今...