ファスティングや栄養学について、全2回(各1時間)のオンライン講義を行います。
講義を通じて、ファスティングを十分に理解した上で、実践に入って頂きます。
グループにて行いますが、リアルタイムで観れなくても録画版を皆様にお渡ししますので、何度でも復習可能です。
料金
33,000円(税込)
料金に含まれるもの
- 全2回のオンライン講義(zoomを使用)
- 発酵ドリンク 1本(12,900円相当)
- プログラム中のメールサポート(LINEを使用)
講義内容
ファスティング
- ファスティング概論
- 発酵ドリンクの選び方
- ファスティングのメリット
- なぜ、ファスティングをやるべきなのか?
- デトックス効果について
- ダイエット効果について
- リペア効果について
- ファスティングメソッド
- 準備期
- ファスティング期
- 回復期
- ドリンク量の計算方法
- トラブルと対処法
- 注意事項