料金&講義内容

ファスティングや栄養学について、全2回(各1時間)のオンライン講義を行います。

講義を通じて、ファスティングを十分に理解した上で、実践に入って頂きます。

グループにて行いますが、リアルタイムで観れなくても録画版を皆様にお渡ししますので、何度でも復習可能です。

料金

33,000円(税込)

料金に含まれるもの
  • 全2回のオンライン講義(zoomを使用)
  • 発酵ドリンク 1本(12,900円相当)
  • プログラム中のメールサポート(LINEを使用)

講義内容

ファスティング
  • ファスティング概論
  • 発酵ドリンクの選び方
  • ファスティングのメリット
  • なぜ、ファスティングをやるべきなのか?
  • デトックス効果について
  • ダイエット効果について
  • リペア効果について
  • ファスティングメソッド
  • 準備期
  • ファスティング期
  • 回復期
  • ドリンク量の計算方法
  • トラブルと対処法
  • 注意事項