パーソナルトレーニング– tag –
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トレイルランニング
トレラン本番まであと2週間!
ブログの更新が遅れてしまい、申し訳ございません。また再開して、更新頻度も上げ... -
解剖学
ヒップアップの解剖学
女性の方から圧倒的に多いニーズに“ヒップアップ”があります。 本日は、ヒップアッ... -
解剖学
骨を強くして骨折を防ごう。
本日も前回に続き、骨の話です。 会員の皆さまはご存知かと思うのですが、先日、帰... -
解剖学
骨について知る。
本日は、基本にかえって“骨”について、書いていこうと思います! よろしくお願いし... -
トレイルランニング
出場レース1つ決定!
今年も積極的にトレイルランニングの大会に出場していきたいと思います! 本当は2... -
トレイルランニング
いつか達成したい目標。
今回は、僕の「いつか達成したい目標」を一つだけ勝手に発表したいと思います(笑... -
日々の出来事
大坪家の長寿猫
今回は、私の実家にいる長寿猫をご紹介します。 名前は、桜が咲いている季節に拾っ... -
栄養学
玄米と白米なら、もちろん玄米だという話
日本人の主食といえば、やはり“米”ですね! そして、よく議論になるのが「玄米か白... -
栄養学
もちろん緑茶のんでますよね?
今日は、日本のスーパーフードの一つ、“緑茶”についてご説明します!(フードとい...