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先日、4月30日（日）、ファスティング・フィットネス協会の認定講師として「ファス...

先日、兵庫県丹波市でおこなわれた「氷上青垣グレートトレイル」に参加してきまし...

4月30日 ファスティング初級講座 4月30日（日）にファスティング初級講座を開催さ...

ファスティングについて色々なご質問をいただくのですが、その中でも多いのが 「フ...

以前に、ミトコンドリアは有酸素運動によって増やすことができると書きました。 今...

今年初の参加となる、トレイルランの大会が決定しました！ 氷上青垣グレートトレイ...

以前のミトコンドリアの記事からずいぶん時間が経ってしまい申し訳ございません。 ...

皆様、新年あけましておめでとうございます。 本年も皆様の体づくりのお役に立てる...

昨日、11月27日に山梨県でのトレイルマラソン「修行走」へ参加し、無事に完走する...