2023年1月– date –

以前に、ミトコンドリアは有酸素運動によって増やすことができると書きました。 今回は、その他の方法についてご紹介したいと思います！ 【空腹によって増える】 なんと...

今年初の参加となる、トレイルランの大会が決定しました！ 【氷上青垣グレートトレイル】 3月18日〜19日に兵庫県丹波市で開催されます「氷上青垣グレートトレイル」に参...

以前のミトコンドリアの記事からずいぶん時間が経ってしまい申し訳ございません。 今回は、ミトコンドリアの増やし方について、書いていこうと思います！ 【そもそもミ...

皆様、新年あけましておめでとうございます。 本年も皆様の体づくりのお役に立てるよう、精進してまいります。 どうぞよろしくお願いします！ 新年は、1月7日（土）より...