昨日、11月27日に山梨県でのトレイルマラソン「修行走」へ参加し、無事に完走することができました！ マップでいうと以下のような感じで、身延山と七面山を登り、36kmを登ったり走ったりしてきました！ 想像以上にきつかった七…
修行走、完走しました！
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ミトコンドリアは初めから存在したのか？
前回の続きで、今回もミトコンドリアの興味深い話について書いていこうと思います！ ミトコンドリアって、最初からあったの？ 前回の記事でも書いた通り、筋肉を動かしたり、内臓が活動したり、体温を保ったりと、ほとんど全ての生命活…
トレイルマラソン行ってきます！
11月27日に、またトレイルマラソンの大会へ参加してきます！ 今回の大会名は、修行僧ならぬ「修行走」ということで、今回もハードなレースになりそうな予感です！！ 身延山と七面山 今回、参加するレースは、山梨県にある身延山（…
生命の源、ミトコンドリアとは？
更新が随分と遅くなってしまい、申し訳ございません。 今回は、前回に少し触れた「ミトコンドリア」について書いていこうと思います。 ちなみに、上の画像はミトコンドリアのイメージ画像です。 ミトコンドリアとは？ ミトコンドリア…
食べた物って、どうやって燃焼されるの？
人にとって食べ物がエネルギーであることは、皆さんご存知かと思います。 ですが、食べていきなり燃焼されているわけではないことをご存知でしょうか？ 今回は、この食べ物の燃焼の仕組みについて、書いていこうと思います！ エネルギ…
57km 無事に完走いたしました！
先週、8月21日（日）に兵庫県の神鍋高原にて開催された「第11回 世界ジオパークトレイルラン」へ参加し、無事に完走することができました！今回は、そのことについて書かせて頂きたいと思います！ どんなコースだったのか？ 今回…
トレイルマラソンへ挑戦してきます！
今回は、全然ファスティングと関係ないのですが、8月21日（日）に兵庫県で開催されるトレイルマラソンに参加することとなりましたので、そのお知らせです！ ずっと、ファスティングの記事だと真面目すぎる内容になるので、たまに個人…
ファスティングにも色々なやり方があります！
前回の終わりに、ファスティングにも色々なやり方があるということを紹介しましたが、今回はそこについて詳しく書いていこうかと思います！ 丸1日を数日間おこなう まず、これがいわゆる本来のファスティングですね。 固形物を一切食…
先日、ロングファスティングしました。
やりたいと思った時が絶好のタイミング！ よく、ファスティングについてお客様から頂く質問で、 「いつやるのがお勧めですか？」 「頻度はどれくらいが良いですか？」 といったご質問があるのですが、正直いうと、これといって正確な…
今日からファスティングについて語ります！
長い年月、放置していたブログをいよいよ今日からちゃんと更新します！笑 あまり堅苦しい感じになると、読んでくださる方も辛いので、 なるべく読みやすく、かつ有益な情報が得られるように書きたいと思います！ テーマは「ファスティ…
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