骨について知る。

本日は、基本にかえって“骨”について、書いていこうと思います!

よろしくお願いします。

目次

そもそも骨の役割とは?

私たちの体の中には大小含め、約206個の骨があるわけですが、そもそもどんな役割をしているかご存知でしょうか?

骨には以下の役割があります。

  • 体の支持
  • 臓器の保護
  • 運動
  • ミネラルの貯蔵
  • 造血作用
  • 内分泌作用

それぞれ重要なところを解説してみたいと思います。

骨は体の支柱である

家を建てるのを想像していただきたいのですが、家を建てるにはまず鉄筋のような、いわゆる“骨組み”から作っていきますよね。

もうこの骨組みという文字にすでに“骨”という漢字が使われているのですが、家を頑丈に支えるのには骨となる“支柱”が重要なわけです。

大坪

ちなみに、何か企画とかを考えたりする時、その基礎的な部分を指す際にも“骨組み”って言葉は使いますよね。

この考えが人間でも同じなんですね。
体の中に健康な骨組みがあるからこそ、しっかりと支えることができるのです。

運動の“コツ”とは、骨(こつ)のこと

「運動のコツはこうだよ」というふうな言葉を、一度は耳にしたことがあるかと思います。

このコツとは、国語辞典での定義としては「物事の要領をつかむこと」みたいな感じで捉えられることが多いのですが、じつは、語源としては“コツとは骨(こつ)のこと”なんですね。

運動とは体を動かすことであり、体を動かすということは骨(関節)を動かすということです。

つまり、骨を知るということが、じつは運動の上達においてもとても重要なポイントとなるのです。

次回は、もう少しだけ続きを書いていきたいと思います!

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

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