骨について知る。

本日は、基本にかえって“骨”について、書いていこうと思います！

よろしくお願いします。

そもそも骨の役割とは？

私たちの体の中には大小含め、約206個の骨があるわけですが、そもそもどんな役割をしているかご存知でしょうか？

骨には以下の役割があります。

それぞれ重要なところを解説してみたいと思います。

骨は体の支柱である

家を建てるのを想像していただきたいのですが、家を建てるにはまず鉄筋のような、いわゆる“骨組み”から作っていきますよね。

もうこの骨組みという文字にすでに“骨”という漢字が使われているのですが、家を頑丈に支えるのには骨となる“支柱”が重要なわけです。

この考えが人間でも同じなんですね。
体の中に健康な骨組みがあるからこそ、しっかりと支えることができるのです。

運動の“コツ”とは、骨（こつ）のこと

「運動のコツはこうだよ」というふうな言葉を、一度は耳にしたことがあるかと思います。

このコツとは、国語辞典での定義としては「物事の要領をつかむこと」みたいな感じで捉えられることが多いのですが、じつは、語源としては“コツとは骨（こつ）のこと”なんですね。

運動とは体を動かすことであり、体を動かすということは骨（関節）を動かすということです。

つまり、骨を知るということが、じつは運動の上達においてもとても重要なポイントとなるのです。

次回は、もう少しだけ続きを書いていきたいと思います！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！