以前に、ミトコンドリアは有酸素運動によって増やすことができると書きました。 今回は、その他の方法についてご紹介したいと思います！ 空腹によって増える なんとミトコンドリアは、空腹状態を作ることによって増えることが分かって…

今年初の参加となる、トレイルランの大会が決定しました！ 氷上青垣グレートトレイル 3月18日〜19日に兵庫県丹波市で開催されます「氷上青垣グレートトレイル」に参加いたします！ 距離が58km、累積標高 D+5300mとい…

以前のミトコンドリアの記事からずいぶん時間が経ってしまい申し訳ございません。 今回は、ミトコンドリアの増やし方について、書いていこうと思います！ そもそもミトコンドリアって増えるものなの？ 以前の記事で書いた通り、ミトコ…

皆様、新年あけましておめでとうございます。 本年も皆様の体づくりのお役に立てるよう、精進してまいります。 どうぞよろしくお願いします！ 新年は、1月7日（土）より通常営業でスタートいたしております！ 上の写真は、実家の北…

昨日、11月27日に山梨県でのトレイルマラソン「修行走」へ参加し、無事に完走することができました！ マップでいうと以下のような感じで、身延山と七面山を登り、36kmを登ったり走ったりしてきました！ 想像以上にきつかった七…

前回の続きで、今回もミトコンドリアの興味深い話について書いていこうと思います！ ミトコンドリアって、最初からあったの？ 前回の記事でも書いた通り、筋肉を動かしたり、内臓が活動したり、体温を保ったりと、ほとんど全ての生命活…

11月27日に、またトレイルマラソンの大会へ参加してきます！ 今回の大会名は、修行僧ならぬ「修行走」ということで、今回もハードなレースになりそうな予感です！！ 身延山と七面山 今回、参加するレースは、山梨県にある身延山（…

更新が随分と遅くなってしまい、申し訳ございません。 今回は、前回に少し触れた「ミトコンドリア」について書いていこうと思います。 ちなみに、上の画像はミトコンドリアのイメージ画像です。 ミトコンドリアとは？ ミトコンドリア…

人にとって食べ物がエネルギーであることは、皆さんご存知かと思います。 ですが、食べていきなり燃焼されているわけではないことをご存知でしょうか？ 今回は、この食べ物の燃焼の仕組みについて、書いていこうと思います！ エネルギ…

先週、8月21日（日）に兵庫県の神鍋高原にて開催された「第11回 世界ジオパークトレイルラン」へ参加し、無事に完走することができました！今回は、そのことについて書かせて頂きたいと思います！ どんなコースだったのか？ 今回…